{"id":38643,"date":"2020-03-12T04:23:24","date_gmt":"2020-03-12T03:23:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.siracusa2000.com\/?p=38643"},"modified":"2020-03-11T13:14:02","modified_gmt":"2020-03-11T12:14:02","slug":"salute-benessere-contro-lo-stress-da-coronavirus-lezioni-online-di-yoga-e-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.siracusa2000.com\/index.php\/2020\/03\/12\/salute-benessere-contro-lo-stress-da-coronavirus-lezioni-online-di-yoga-e-pilates\/","title":{"rendered":"Salute &#038; Benessere, contro lo stress da Coronavirus &#8230; lezioni online di Yoga e Pilates"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"994\" height=\"454\" src=\"https:\/\/www.siracusa2000.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Allenamento-corsa.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-38644\" srcset=\"https:\/\/www.siracusa2000.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Allenamento-corsa.jpg 994w, https:\/\/www.siracusa2000.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Allenamento-corsa-300x137.jpg 300w, https:\/\/www.siracusa2000.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Allenamento-corsa-768x351.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 994px) 100vw, 994px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Yoga&nbsp; e Pilates<\/strong> per mantenersi in forma in questo periodo di emergenza sanitaria, che ha costretto tutti gli italiani a rivoluzione abitudini e stili di vita. Considerato che, per tutelare la nostra salute ed evitare il contagio da <strong>Coronavirus<\/strong>, siamo costretti a restarcene nelle nostre case, potrebbe essere una buona idea per&nbsp; sfruttare in maniera costruttiva le nostre giornate tra le mura di casa. Un sito specializzato (matyoucan.com), realizzato in <strong>Sicilia<\/strong>, nel 2017 dal <strong>trainer catanese Enzo Ventimiglia<\/strong>, personaggio di fama internazionale, ci offre, infatti, una serie di video lezioni tenute da insegnanti provenienti da tutta <strong>Italia<\/strong>. Bastano solo una connessione alla rete internet ed un tappetino. Le <strong>lezioni di Yoga e Pilates, <\/strong>che vengono aggiornate ogni settimana, sono organizzate per livello di difficolt\u00e0 e durata in modo da guidare l&#8217;utente nel suo percorso di movimento e salute. <\/p>\n\n\n\n<p><em>(foto: l\u2019insegnante\ndi Pilates, Marta Bellesso. A destra Enzo Ventimiglia)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yoga&nbsp; e Pilates per mantenersi in forma in questo periodo di emergenza sanitaria, che ha costretto tutti gli italiani a rivoluzione abitudini e stili di vita. Considerato che, per tutelare la nostra salute ed evitare il contagio da Coronavirus, siamo <a href=\"https:\/\/www.siracusa2000.com\/index.php\/2020\/03\/12\/salute-benessere-contro-lo-stress-da-coronavirus-lezioni-online-di-yoga-e-pilates\/\" class=\"read-more\">Leggi Tutto &#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38644,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-38643","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-attualita"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.siracusa2000.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.siracusa2000.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.siracusa2000.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siracusa2000.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siracusa2000.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38643"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.siracusa2000.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38643\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38696,"href":"https:\/\/www.siracusa2000.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38643\/revisions\/38696"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siracusa2000.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38644"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.siracusa2000.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siracusa2000.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38643"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.siracusa2000.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}